要改善肠道先了解这些“肠识”

人体70%的免疫细胞都在肠道，肠道是人体的第二大脑，也是人体的一道防线。如果这道防线被破坏了，那么身体就会出现各种各样的问题。

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28
2023-02

减肥小妙招，送给正在减肥的你，拿走不谢！

三天一周期，前两天正常饮食，早餐吃好，不要太油腻。晚饭最好吃水果，第三天早饭正常，中饭和晚饭只吃水果，吃到饱。坚持几个周期。每天有意识得站立，踮脚，晚上睡觉前做腿部按摩，最好做腿操。

关键词： 饮食,减肥,   阅读详细 >

28
2023-02

为什么自己做的奶茶，永远做不出外面的味道？

很简单的答案，原料：添加剂！自己做一次蛋糕，拼命放糖，出来的味道也只有一点点甜，那外面的蛋糕到底放了多少糖？一个冰激凌要放多少植物奶油（动物奶油也能放，但太贵），才能口感绵密？这些东西，自己做一次，才知道添加剂会有多少当然，这其中最明显的就是糖。

关键词： 糖,   阅读详细 >

28
2023-02

被刘畊宏支配的‘恐惧’，体重超多少不适合运动减肥呢？

近日刘畊宏带领大家跳操刷脂的视频火爆了朋友圈与各大短视频媒体平台，在跳操的过程中很多人反馈‘每天暴汗的感觉很舒服’，但也有部分网友反馈‘跳操运动量过大，自己跟不上节奏，气喘吁吁并伴有大脑缺氧的状况’。

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27
2022-04

人体的加油站、排毒场是哪里你知道吗？

在西米优减肥店减肥，可你知道人体的毒素在哪里吗？

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12
2022-01

节食掉秤减掉的到底是什么？

我们在节食减肥时，身体中快速减少的有两种物质：糖原和蛋白质，伴随着大量水分的丢失，这也是掉秤快的主要因素

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2021-12